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武術的身体開発 個別指導

武術的身体開発 個別指導
07 /14 2018
武術的身体開発 個別トレーニング指導


武術未経験でも大丈夫です
楽しみながら本質的な身体作りができます
個人の状態に合わせた指導内容です

トレーニングの目的
・健康になりたい
・体力を向上したい
・一生続けられる武術的運動を習いたい
・習っている武術をさらに上達したい
・身体能力を向上したい
・構造的に正しい動きによる
 「パンチ」「蹴り」を身につけたい
・運動の基本を学びたい

指導場所: 発達と歪み研究所
費用:   1回1時間1万円
申込方法: 完全予約制となります。メールにてお問合せ下さい


武術に関して、全く未経験の方でも大丈夫です。
書籍の内容を中心として、武術的にアレンジした応用編も
指導していきます。

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武術的身体開発 個別指導スタート

武術的身体開発 個別指導
07 /09 2018
2018年7月10日より「武術的身体開発 個別指導」をスタートします。

すでに行っている「構造的に正しい姿勢、動き」の個別指導とは違い、武術的身体開発を中心とした指導内容になっています。

井上尚弥選手の「予備動作の無い動き」「超破壊力のオーバーハンドパンチ」「肩甲胸郭関節を使ったパンチ」等を体現できる内容になっています。加えて「蹴り」「空手の突き、受け、手刀」も含まれています。

一番の特徴は「構造的に正しい姿勢と動き」が土台になっていることです。間違った動きを徹底的に修正し、構造的に正しい動きによる「パンチ」「蹴り」を身につけます。すでに武術を習っている方は、今習っている武術をさらに深め、上達するための指導内容にもなります。

個人の身体状況、身体能力に合わせ指導するので、個々人により進捗スピードは異なります。


指導場所: 発達と歪み研究所
費用:   1回1時間1万円
申込方法: 完全予約制となります。メールにてお問合せ下さい
指導場所: 発達と歪み研究所
注意事項: 営利目的にて他者に、本内容を指導することは出来ません。

下記内容(1)〜(9)を記載してメール送信下さい。
(1)お名前
(2)フリガナ
(3)性別
(4)生年月日
(5)住所
(6)連絡のとれる携帯電話番号
(7)自宅電話番号
(8)個別指導の受講目的
(9)運動歴(武術、スポーツなど)

school☆88sw.rgr.jp

☆を@に変えてご使用下さい。迷惑メールが多いためお手数ですが、よろしくお願いいたします。


指導内容:
1)立ち方
 ①生理的湾曲
 ②重心落下点
 ③接地点
2)懐の深い姿勢
 ①胴体一体化
 ②重心移動
3)予備動作の無い移動
 ①支持点消し
 ②カカト支持脚残し脚
4)パンチ(肩甲胸郭関節と軸回転)
 ①中心体操 肩甲関節体開発編(*新)
  (1)前後同時・交互振り子
  (2)前壁、横壁、後壁上下・回転磨き
  (3)前壁〜横壁回転磨き(*新)
  (4)テーブル上面下面拭き
   前後・回転・前〜横(*新)
  (5)前腕縦回転
  (6)鉄砲(*新)
  (7)手足連動肘回し小〜大回転(*新)
  (8)前傾揺動
 ②中丹田 軸回転法
 ③中丹田、下丹田 軸回転法
 ④膝抜き 軸回転法
 ⑤軸回転オーバーハンドパンチ
 ⑥ストレートパンチ(落下から水平)
 ⑦軸回転ストレートパンチ
 ⑧移動ストレートパンチ
5)前蹴り
 ①大腰筋での膝上げ
 ②膝蹴り
 ③歩きながらの下段蹴り
 ④中段蹴り
6)回し蹴り
 ①大腰筋での膝上げ
 ②横膝蹴り
 ③下段回し蹴り
 ④中段回し蹴り
7)受け、手刀、肘打ち、突き
(胴体一体化と強固な中心軸形成)
 ①受け
  ・上段、中段、下段
  ・外受け
 ②手刀
  ・内、外
 ③肘打ち
  ・横、縦
 ④突き
  ・上段突き 裏拳、正拳
  ・連射突き

発達と歪み研究所

発達と歪み研究所では
・骨格細分化調整
・構造的に正しい姿勢
・構造的に正しい身体の使い方(身体操作)
を研究しています。

「骨格細分化調整」と「構造的に正しい姿勢・身体の使い方指導」という、2つのアプローチを用い、中心軸整体にて、赤ちゃん整体、子供整体、構造的に正しい姿勢調整を行っています。